Motion hjälper både psykiskt och fysiskt

Motion är roligt och hjälper människorna att orka med vardagen, förbättra sin kondition samt bli piggare! I motionsgrupperna hittar du nya vänner och kan glömma de dagliga rutinerna.

Bekanta dig HUMS motiongrupper och anmäl dig genom att välja bland alternativen till höger.

Välkommen och motionera med oss!


Alternativt kan du hitta en lämplig grupp för personer med specialbehov i din hemkommun. Tilläggsinformation hittar du på hemsidorna.

Helsingfors www.hel.fi/wps/portal/Liikuntavirasto
Esbo www.espoo.fi/default.asp
Vanda www.vantaa.fi/i_perusdokumentti.asp
Hyvinge www.hyvinkaa.fi/
Träskända www.jarvenpaa.fi/sivu/index.tmpl
Kervo www.kerava.fi/liikunta_ohjattuliikunta.asp
Lojo www.lohja.fi/default.asp
Mäntsälä www.mantsala.fi/
Sibbo www.sipoo.fi/index.php
Tusby www.tuusula.fi/